どうも、みやびです。 今回は我々がまだ知らない新しいダイエット方法があるのではないかと思い、ChatGPTにWEB検索してもらって調べてもらいました。 すると、まったく聞いたことのないダイエット方法ばかり。。。 どんな結果になったか、ぜひ読んでみてくだ…

こんにちは！今回は、意外と効果があるダイエット方法についてAI（ChatGPT）に聞いてみましたので、その内容を紹介します。 え？こんなことで？という内容もありますね！AIの力驚きです！ ↓ ダイエットは、健康的な体を手に入れるために必要なことですが、そ…

こんにちは！今回は健康に良い食品についてAI（ChatGPT）に聞いてみました！私たちの体に必要な栄養素を摂取することは、健康維持に欠かせない大切な要素です。健康に良い食品は、栄養豊富で美味しく、健康的なライフスタイルに不可欠なものです。以下に、健…

こんにちは、今回はパレオダイエットについてお話ししたいと思います。 パレオダイエットは、最近注目されているダイエット方法の一つで、野菜や果物、肉、魚、ナッツなど、人類が狩猟・採集していた時代の食べ物を中心に食事をする方法です。 専門的な見地…

最近、話題になっているインターミッテント・ファスティング（以下、IF）は、短時間の食事制限を行うことで健康維持やダイエット効果を得られるとされています。 IFは、時間制限食事法とも呼ばれ、24時間をサイクルとして一定時間食事を制限する方法です。本…

健康に良い食生活を目指す上で、いろいろなダイエットが注目されています。中でも最近注目を集めているのが、ケトジェニックダイエットです。 では、このケトジェニックダイエットとはどのようなものなのでしょうか？専門的な見地から解説していきます。 【…

アカモクダイエットとは、アカモクと呼ばれる海藻を食事に取り入れることで健康的なダイエットを実践する方法です。 この海藻には、ダイエットに必要な栄養素が豊富に含まれていることから、注目を集めています。本記事では、アカモクダイエットについて専門…

小豆スープダイエットは、健康的で安全な方法で体重を減らすことができるとして人気があります。このダイエットは、小豆を主要な材料として使用することによって、腸内環境を整え、代謝を促進することができます。本記事では、小豆スープダイエットについて…

酢玉ねぎダイエットは、簡単で手軽なダイエット方法として、近年注目を集めています。私も、健康的なダイエット方法を探していたところ、酢玉ねぎダイエットに出会いました。今回は、私の体験を交えながら、酢玉ねぎダイエットについて専門的な知見も交えて…

どうもみやびです。 最近、ダイエットに効果的なとして注目を集めている「チアシード」。数あるダイエット食材の中でも、特に女性に人気があります。今回は、そんなチアシードのダイエット効果について、専門的な視点から解説していきます。 チアシード ホワ…

どうもみやびです。今日はダイエットについての話題です。 ダイエットには欠かせない栄養素をバランスよく摂取しながらカロリーを制限することが大切です。そんな中、最近注目されているのがキノアという食材です。キノアには健康に役立つ栄養素がたくさん含…

みやびです。ご無沙汰ですね～。 ここのところ色々と忙しくてブログ更新できてなかったですが、料理は毎日のようにしています。 さて今日はおうちにジャガイモがたくさん届いて、いつもの料理では消費できないなと思ったので、子供も喜びそうな芋餅を作って…

どうも、湘南在住ブロガーのみやびりゅうです。 実はですね、最近ずっと欲しかった物がありまして、それが全自動コーヒーマシン。 これまでも全自動コーヒーメーカーは使っていたのですが、分解清掃できないタイプで5年使ってきたので、内部の汚れが気になっ…

どうも！ 湘南在住一児のパパ、みやび⭐︎りゅうです。 最近なかなかブログ書く時間が取れずに、だいぶご無沙汰してましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。 新型コロナの影響でいろいろ不安や不安定があったりしますが、こんな時こそ「おうち時間」を充実させ…

みやびです。今回は先日ご紹介したキッコーマンさんの商品モニター企画で試したレシピの中でも反則級に簡単で美味しかったレシピをご紹介します。 今回利用したのは「キッコーマン いつでも新鮮 あごだししょうゆ」国産焼きあご（飛び魚）を使っただししょう…

みやびです。息子も3歳6ヶ月を過ぎて、どんどん成長が感じられて面白い日々です。先日もブログ用にこの料理の写真を撮っていたら、「見せて」と言われ、見せると「美味しそうだね！」とのこと。本人野菜は自分からほとんど食べず、絶対に本音で思ってはない…

みやびです。タイ風味の簡単料理にどっぷりハマった私が今回ご紹介するのは「ハウス エスニックガーデン クッキングペースト のガパオ味」を使ったチャーハンです。 これもシーフードミックスを使って材料費も手間も最小限。 とっても簡単で10分で出来る美味…

みやびです。前回の記事でモニターさせていただいている「ハウス エスニックガーデン クッキングペースト」 のオリジナルレシピの第2弾です。 今回は「レッドカレー味」を使った、おかずにもおつまみにも最高な玉子野菜炒めです！ ハウス エスニックガーデン…

みやびです。今回とっても気になる調味料が出たとのことで、レシピブログさんのモニター企画に応募させていただいたところ、使わせていただけることになり、早速色々な料理に使ってみたところ、これがどれも激ウマ。その調味料とはこれ。 「ハウス エスニッ…

みやびです。 うちの息子ももうすぐ2歳。色々なものを食べられるようになってきたのですが、中でもなぜか納豆が大好き。植物性タンパク質で発酵食品なので、まぁ悪い傾向ではないですがなぜ納豆なのかが不思議なくらい毎日食べてます（笑） さて、今日はそん…

みやびです。本日は、家電製品のレビューとレシピです。 みなさんご存知ですか？ BALMUDA。高級トースターで一躍有名になった家電メーカーですが、そのBALMUDAがレンジを発売！10月に予約して今月ようやく届きました。 バルミューダ 18L フラット庫内オーブ…

みやびです。うちの1歳9ヶ月の息子は最近踊りが大好きで、エビカニクスや「Head,shoulders,knees & toes」って日本でいう「頭肩膝ポン」みたいな英語の曲の踊りをよく踊ってます。あとは、ミニカー。なんで男の子っていつの間にか乗り物に興味持つんでしょう…

みやびです。うちの息子も1歳9ヶ月を過ぎ、言葉もだいぶ覚えてきて何か言うたびに可愛らしい反面、イヤイヤも出てきてこれから大変になるのかなと思う今日この頃。 子育ては大変ですけど、やっぱり良い物ですね。 さて、今回はレシピブログさんのモニター企…

みやびです。我が子も1歳9ヶ月を迎えました。 最近では言葉も結構出るようになり会話が少しづつ通じるようになったり、ダンスを踊ろうと頑張ってみたり、とにかく可愛くてたまりません。 さて、わたくし湘南在住なのですが美容院は都内で、表参道あたりに通…

今日（9/26）日テレ系で放送のZIP「はてナビ」のコーナーでは「秋のイライラ解消！」と題して、とっても便利なお得ワザを紹介していました。 これは今日から使ってみようと思うような物ばかりですので、思わずメモしちゃいました。 特にブドウはちょうど沢山…

みやびです。最近うちの子も1歳7ヶ月を過ぎて、だいぶ自己主張が強くなってきました。いわゆるイヤイヤ期が始まったのかなという感じですが、自分でなんでもやってみたいというのはポジティブな意識だと考えて、子供と日々向き合っています。 さて、最近仕事…

みやびです。 最近仕事が忙しくてなかなか自分が料理する機会がないのですが、普段の食事を作る奥さんも子供の食事やお世話でバタバタ。。。 料理に時間を掛けられず、そんな忙しい時ほど野菜が少なくなりがちですが…… 我が家は、大丈夫みたいです。 それは…

みやびです。うちの息子も1歳5ヶ月を過ぎ、保育園でも楽しく過ごしているようです。 よちよち歩きもだんだんと上手くなってきて、歩き回るのが楽しくて仕方ないらしく、家の中でもパパとママの間を歩いて行ったり来たりしています。 手も器用になってきて、…

みやびです。 息子も1歳3ヶ月になって、食べる量も増えてきたので日々の献立で色々考えるようになってきたのですが、そんな中お米を切らしてしまいました。 京都のJAでの魚沼産コシヒカリの偽装のニュースが気になっていた中、 色々調べていたら農薬節減米と…

TBS系「あさチャン！」の「あさトク」のコーナーでも紹介された「くろたまジャム」が今話題です。 この「くろたまジャム」は、管理栄養士の村上祥子さんが考案したレシピで、免疫力アップなどの体質改善に良い食材です。 村上さんと言えば、以前もニンニクと…