さつま揚げをバル風メニューに。「さつま揚げのスパイス炒め」のレシピ

お家に賞味期限ギリギリのさつま揚げがあったので、どうやって食べようかなといろいろ考えていたところ、レシピブログさんのモニター企画でハウスさんのスパイスが届きました！

今回はこの中からGABANのオールスパイスを使ってみようと思います。

スパイスを効かせてトマトを調味料的に使い、耐熱容器でそのまま作る「さつま揚げのスパイス炒め」です。

いつものさつま揚げとは変わった風味に仕上がりましたよ。

お家バルにピッタリな、そのレシピと作り方をご紹介します。

「ココナッツヨーグルトドリンク」で「夏老け」防止！

先日のフジテレビ系「腸を知って身体のお悩み解決SP」では、夏の日差しで肌が老ける現象「夏老け」について特集していました。

夏の紫外線と暑さで肌も老化してしまうんですね。

番組でも横澤夏子さんたちが実践して効果が出ていた方法、今日はその「夏老け」を防止するのに効果的な「ココナッツヨーグルトドリンク」のレシピと、その効果・効能をお届けいたします。

ボリューミーなダイエット料理「ラム肉とナスの蒸しジンギスカン」のレシピ

ダイエット中はどうしても食べ応えのない食事になりがち。

また、もち麦ダイエットなどをしていても全体のカロリー量も気にしないと効果が薄いので、カロリー低めでボリュームのあるメニューは便利です。

今日は私のオリジナルレシピでラム肉に含まれる脂肪代謝成分L-カルニチンでさらなるダイエット効果も期待できるボリューミーなダイエットメニュー「ラム肉とナスの蒸しジンギスカン」のレシピをご紹介いたします。

1皿2〜3人前でおよそ452kcalのラム肉料理です。

話題の腸活「スーパー大麦グラノーラ」の効果とは？

9/6放送のフジテレビ系「腸を知って身体のお悩み解決sp」では、「スーパー大麦」として、普通の大麦よりもダイエット効果や健康効果の高い食材が紹介されていました。

それは帝人株式会社が開発最近試験販売を始めたバーリーマックスという種類の大麦です。

（画像出典：Amazon スーパー大麦 （バーリーマックス） グラノーラ (200g×5袋セット))

オーストラリアで品種改良されたという「スーパー大麦」は食物繊維が多く腸内フローラにとっても効果があるそうです。

 今日は気になる「スーパー大麦」の効果と販売状況について調べてみました。

【楽チン簡単！】秋刀魚のイタリアン風ローストのレシピ

秋の気配が近づいてきましたね。

サンマ祭りなんかも行われる時期で、これからまさに秋刀魚が美味しい季節。

今日ご紹介するのは私のオリジナルレシピで、とっても簡単だけど美味しいサンマ料理です。

スペースパンがあると便利ですが、耐熱容器と魚焼きグリルでも大丈夫ですよ。

今日は「秋刀魚のイタリアン風ロースト」のレシピです。