ぽっこりお腹解消！ ドローインと正しい姿勢で食事制限なし？！

今日（9/18）の日テレ系「所さんの目がテン」でも特集されていました「ぽっこりお腹の解消方法」ですが、普段の生活の中の隙間時間でちょっと心がけをして運動をするだけで、食事制限せずにウェストが引き締まる効果があるとのこと。

楽してお腹をへこませる、そのちょっとした運動というのは呼吸法「ドローイン」。

今回は理学療法士の花岡先生が紹介してくれた簡単で短時間でできる「ぽっこりお腹解消法」について調べてみました。