読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

Life-Recipe

毎日の暮らしを便利に、健康に。


レンジでめっちゃ簡単! タッパー肉じゃがのレシピ!

オリジナルレシピ おすすめ 節約レシピ 楽チン技 時短料理 手抜きレシピ 料理 レシピ

みやびです。今日はうちで余ってた野菜を利用して作れる料理はないかなというところから出来たオリジナルレシピのご紹介です。

f:id:miyabiryuryu:20170320150756j:image

火を使わないでレンジだけで出来る肉じゃが。

タッパーがあれば加熱工程はOKのめっちゃ簡単な肉じゃがの作り方をご紹介します。

 

続きを読む

話題の「サーモン塩辛」が届いたので実食リポート!

お取り寄せ おすすめ レビュー グルメ

みやびです。

先月の記事”「サーモン塩辛」が想像以上に美味しいらしい!”で取り上げた話題の「サーモン塩辛」ですが、記事を書いた時点で頼んでもおよそ1ヶ月待ちの状態。メディアで取り上げられた影響ってすごいですね。

しかし、どうしても気になったので先月発注!それが先日ようやく届きました!

 

 

新潟 三幸 高級珍味 サーモン塩辛 200g M-34

(Amazon: 新潟 三幸 高級珍味 サーモン塩辛 200g M-34

 

 Amazonでも高評価で、とても期待の高まるこの逸品!

今回は「サーモン塩辛」の実食リポートです!

続きを読む

湯煎で作るタマミちゃんのスクランブルエッグを試してみました

楽チン技 料理 レシピ オリジナルレシピ 失敗

昨日(3/16)に日テレの「あのニュースで得する人損する人」で放送されていたタマミちゃんの得ワザ、「高級ホテルのようなフワトロで濃厚なスクランブルエッグ」の作り方を試してみました。

 

f:id:miyabiryuryu:20170318001912j:image

というわけで今日は完成したスクランブルエッグをサラダにしてみました。

実際に作ってみて色々と注意点が分かったので、今回はそういったことも含めたレシピメモ+オリジナルのスクランブルエッグサラダのレシピです。

続きを読む

具はたまごのみ! シンプルで失敗しない「たまごサンド」のレシピメモ

料理 レシピ 休日のレシピ

3/15放送の「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」では小池浩司先生が、シンプルだけど奥深い、「たまごサンド」の作り方を紹介していました。

割れないゆで卵の作り方や、具のたまごの味付けなど参考になる情報が色々ありました。

f:id:miyabiryuryu:20170316102459j:plain

今日は、シンプルでも失敗しない「たまごサンド」のレシピメモです。

続きを読む

酢生姜&おからパウダーで健康ダイエット!

ダイエット ヘルス 美容 健康

最近テレビなどでも話題のダイエット食品「酢生姜」と「おからパウダー」。

この二つを組み合わせてさらにダイエット効果をアップしてみてはいかがでしょうか。

今回は酢生姜とおからパウダーの作り方とダイエット方法をまとめて見ました。

 

 f:id:miyabiryuryu:20160602141114j:plain

iliosmile(イリオスマイル) 国産・無添加手作りごはんの具 乾燥おから
(画像出典:Amazon) iliosmile(イリオスマイル) 国産・無添加手作りごはんの具 乾燥おから

 

どちらも簡単に作れてコスパも良いので、ぜひ自分で作って見てはいかがでしょうか。

 

  • 酢生姜の作り方
    • 黒酢はちみつ生姜
    • 甘酢ガリ
  • 酢しょうがの健康に良い食べ方は?
  • おからパウダーの作り方
    • <材料>
    • <作り方>
  •  おからパウダーの食べ方は?
  • 酢生姜の健康効果とおからパウダーの成分・効能について 
    • <酢しょうがの成分・効能は?>
      • ・ジンゲロール
      • ・ショウガオール
    • <おからパウダーの効果は?>
  • 【素朴な疑問】酢しょうがとガリは違うの?
  • 酢生姜とおからパウダーのダイエット効果は? 
  • まとめ

 

続きを読む